Qu'est ce que l'EFT

Emotional Freedom Techniques = Techniques de Liberté Emotionnelle

L’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. « Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 5000 ans

Cette technique permet de rééquilibrer le système énergétique du corps.

C’est une méthode est rapide,efficace, amusante, et facile à apprendre.

La grande force de l’EFT est de vous autonomiser dans votre progression  tout en vous appliquant la méthode tout seul et à votre rythme.

vous reprenez progressivement le contrôle de vos émotions et donc de votre vie.

Vous pouvez utiliser l’EFT sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques, comme :

  • Sur manque de confiance en soi : difficulté de parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels
  • Sur la gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations, troubles d’angoisse, burn out, dépressions
  • Peurs inexpliquées et phobies en tout genre
  • Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc.
  • Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement
  • Troubles obsessionnels compulsifs
  • Douleurs somatiques et chroniques, par exemple algodystrophie et fibromyalgie
  • Développement des performances sportives
  • Et bien d’autres encore…

Pour l'Entreprise

Le bien-être au travail est désormais considéré comme essentiel pour l’entreprise. Parmi ses bénéfices : meilleur engagement des collaborateurs, motivation, performance… Les techniques psycho-corporelles peuvent efficacement participer à la Qualité de Vie au Travail en complément d’autres domaines d’expertise.